Power Plate e Kinesis com os professores mais qualificados e experientes de Brasília.
A tecnologia Power Plate (Acceleration Training) foi desenvolvida pela NASA para promover a rápida readaptação dos cosmonautas depois de viagens espaciais. A plataforma vibratória utiliza o principio da instabilidade para recrutar e trabalhar a musculatura. O equipamento e capaz de acelerar o desempenho do aluno com muito mais segurança e conforto quando comparado aos exercícios convencionais.
A equipe Libra está preparada para montar seu treinamento de reabilitação, estética, fitness e preparação física para esportes em geral.
Com o Power Plate e Kinesis você será capaz de realizar toda sua série de exercícios sem a necessidade de equipamentos de musculação tradicionais
As vantagens são inúmeras para objetivos específicos:
Reabilitação e Treinamento para portadores de problemas articulares e dores crônicas.
A aceleração da plataforma provoca um desequilíbrio em todo o corpo humano promovendo reflexos involuntários de contrações de grupamentos musculares, exatamente como os reflexos naturais. Essa musculatura específica é responsável pela estabilidade articular e conseqüente prevenção de lesões. Com a tecnologia “Power Plate” podemos recrutar ate 98% das fibras musculares proporcionando um avanço inigualável em sua reabilitação.
Alunos com artrites e artroses, lesões articulares graves como hérnias, dores crônicas lombares ou cervicais, portadores do mal de Parkinson, Alzheimer e outras doenças degenerativas, cardiopatas e hipertensos podem usufruir dos efeitos do treinamento. Exercícios de alongamento, correção postural e relaxamento também fazem parte da reabilitação na plataforma.
O sistema de aceleração e desequilíbrio faz do Power Plate o mais avançado equipamento para desenvolver seu Treinamento Funcional.
"O Power Plate tornou-se num importante equipamento na reabilitação fisioterapeutica e de treinamento para o Chicago Bulls. “O Power Plate comprovou ser uma modalidade de treinamento popular mais eficaz com os nossos jogadores e demonstrou resultados impressionantes mesmo após pouco tempo de uso - aumentando a força física, a flexibilidade, o metabolismo e a circulação. Todos os nossos jogadores estão obtendo os benefícios com o uso do Power Plate - melhorando as suas velocidades/rapidez, capacidade de salto, equilíbrio e coordenação. Além disso, o Power Plate comprovou ser um bom remédio para reduzir a sensibilidade e a dor, acelerando ao mesmo tempo o ciclo lesão-reabilitação.”
Eric Helland
Treinador de Condicionamento Físico e Reabilitação, NBA Chicago Bulls
Ganho de massa óssea e combate a osteoporose.
O estímulo produzido pela aceleração da plataforma provoca contrações musculares que variam em intensidades de 25 a 50 vezes por segundo. Cada vez que a musculatura contrai temos uma estimulação óssea muito mais eficiente e segura do que o impacto de uma corrida ou um exercício de musculação, por exemplo.
O Power Plate promove tanto a redução na perda óssea e muscular como o ganho de massa óssea com mais eficiência e segurança quando comparados a exercícios convencionais.
- Ganho de massa muscular;
- Aumento do tônus muscular;
- Emagrecimento e Redução da gordura corporal;
- Redução da celulite e flacidez;
- Aumento da circulação com drenagem linfática em todas as sessões;
- Aumento da flexibilidade e condicionamento físico.
Resultados estéticos com evolução mais rápida de seu treinamento.
A grande evolução alcançada com a dupla Power Plate e Kinesis permite que o aluno realize exercícios avançados e funcionais desde as primeiras sessões. O elevado recrutamento de fibras musculares faz com que a evolução de seu treinamento seja mais rápida e eficiente.
O treinamento da equipe Libra para alunos que procuram resultados estéticos diferenciados consiste em sessões de exercícios de fortalecimento muscular, alongamentos, drenagem linfática completa e relaxamento.
Após uma avaliação física minuciosa será prescrito um treinamento individualizado, direcionado a atender todas as suas necessidades e atingir mais rapidamente seus objetivos. Tudo isso com a orientação e acompanhamento permanente de seu Personal Trainer. A série será composta por exercícios avançados que substituem totalmente os aparelhos de musculação com melhores resultados e segurança.
Alguns benefícios alcançados com sessões regulares:
Preparação física para atletas de diversos esportes.
A associação de Power Plate e Kinesis na preparação física de atletas representa o mais moderno treinamento de todos os tempos. Benefícios que vão desde a reabilitação e prevenção de lesões até treinamento de força e explosão podem ser alcançados com muito mais rapidez e eficiência.
Atletas e equipes de diversas partes do mundo já incorporaram a tecnologia vibracional como parte fundamental da sua rotina de exercícios. Conheça alguns deles.
CONFIRA ALGUNS DEPOIMENTOS DE ATLETAS QUE ESTÃO UTILIZANDO O POWER PLATE.
